Confinamiento: una oportunidad para el confort en el hogar

El próximo 14 de abril se cumplirá un año desde que acabó el primer mes de confinamiento.

Ese momento fue el verdadero punto de inflexión porque un mes ya no es el período, hasta cierto punto, anecdótico que podían haber sido un par de semanas. Entonces, toda la sociedad tomó consciencia de que estábamos ante un gran cambio social.

1. ¿De qué depende la respuesta individual a un encierro?

De varios factores que cambian según las circunstancias de cada persona:

a) La comodidad y tamaño de la vivienda donde se vive: no es lo mismo estar confinado en 30 metros cuadrados que en 120 tampoco es igual tener luz natural que carecer de ella

b) De la edad de cada cual

c) De la condición física y estado de salud de cada cual: La condición física es, según la web "rendirse-jamás": "la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad."  En cambio cuando nos referimos al estado de salud el concepto clave no es el de capacidad de rendimiento es el de ausencia de enfermedad. Los dos suelen usarse indistintamente debido a que, demasiadas veces, una mala condición física es la antesala de una mala salud.

d) De pasar el encierro conviviendo con alguien o en soledad: la compañía puede consistir también en recibir llamadas telefónicas frecuentes o en tener mascotas. Así, las personas con una "mayor red social" son las que resisten mejor ante el aislamiento físico.

e) De tener la cabeza ocupada: muchas personas hubiesen puesto este factor el primero. Nosotros creemos que, aunque es cierto que, la lectura, hacer las tareas de la casa u ordenar aquello que siempre dejábamos para mañana son un blindaje ante el hastío o la desesperanza sin una buena vivienda que Finques Feliu te ofrece aquí es más probable que nuestra condición físico-psíquica sea peor. Como dice la máxima latina: mens sana in corpore sano.  

f) Del carácter de cada cual: para todo el mundo la situación fue un reto, sin embargo, no todo el mundo la afrontó igual.

g) De dónde se pasa el confinamiento: no es lo mismo una ciudad que un pueblo de pocos habitantes.

2. ¿Qué novedades trajo el confinamiento en relación con trabajo y vivienda?

La situación obligó a compatibilizar reclusión forzosa con actividad económica solo existía un camino para conseguirlo: implantar el teletrabajo. En la imagen 1 puedes ver el gráfico: "Evolución del teletrabajo en la década 2010-2020" fuente: Randstad.

Este modo de dedicación laboral se plasmó en una imagen icónica: la videollamada que unía al equipo de trabajo. En "la nueva realidad" descubrimos que muchos hogares no estaban preparados para las tareas de oficina y que era todo un reto repartir nuestra atención entre el trabajo y la crianza de nuestros/as hijos/as con quienes estábamos confinados. 

Al profundo cambio de hábitos que supuso el teletrabajo hay que sumarle que, de repente, pasamos a vivir todo el día en casa. En esa coyuntura, quien más quien menos se interrogó sobre cuál era el grado de comodidad de su vivienda:

 - En apenas unos días fue evidente la enorme ventaja que supone tener un espacio en la vivienda al aire libre. Nos referimos a: terraza, galería o incluso un espacioso balcón (por no hablar del lujo de contar con un jardín privado). De repente las viviendas con terraza eran las más demandadas. Paralelamente, entre quienes ya tenían terraza antes del encierro surgió el prurito de tenerla conforme a la ley. En Feliu te explicamos cómo conseguirlo.

-  Al pasar semanas enteras fijamos la vista en el estado de la vivienda. Así, según Andimac, la patronal de reformas: "el porcentaje de interesados en reformar alcanzó en julio de 2020 el 61% de los hogares de España". Estos datos al corresponder al trimestre inmediato al fin del confinamiento aportan una valiosa información sobre la reacción social. 

En nuestras redes sociales, muchas personas se interrogaron sobre diversos temas que respondemos sin demora:

a) ¿Cómo hacer deporte en casa? Uno de los mayores peligros de un confinamiento estricto se llama sedentarismo. Descubre cómo luchar contra él.

b) ¿Es legal usar la azotea del edificio de nuestra comunidad de propietarios para hacer ejercicio?

Sí, es legal. Cabe señalar que lo es siempre que (con el uso que hagamos de la azotea o de cualquier otro espacio) no se perjudique a los demás propietarios/as.  El Codi Civil Català en su artículo 553-43 precisa:  "la posibilidad de vincular el uso exclusivo de este u otros elementos comunes a uno o diversos departamentos privativos del inmueble, recordando que no por ello pierden su naturaleza de elemento común". Además, el artículo 396 del Código Civil lo refrenda.

c) ¿Podemos aislarnos del ruido exterior de casa?

Se puede: te lo contamos aquí. Antes del confinamiento era imposible la población que trabajaba fuera de casa no podía percibir el ruido que se producía en su vivienda en horario laboral. Durante el confinamiento total, al estar 23 horas en casa, redescubrimos la importancia del aislamiento acústico.

3. ¿Cómo conseguir vivir y trabajar en espacios confortables en el futuro?: El papel de la ergonomía

¿Cómo se definen "ergonomía" e "interiorismo"? 

Según el diccionario de la Real Academia Española "ergonomía" es: "El estudio de la adaptación de las máquinas, muebles u utensilios a la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia". En el mismo diccionario interiorismo se conceptualiza como: "El arte de acondicionar y decorar los espacios interiores de la arquitectura".

En esta tercera parte tenemos el placer de recibir a nuestro interiorista de cabecera Pep Feliu para preguntarle sobre ergonomía.

Pep Feliu: "Para teletrabajar recomiendo una "home office" con muebles diseñados para llevar a cabo nuestras tareas, muy iluminada y sobria" .

1. Finques Feliu (en adelante FF): ¿Qué características tiene una vivienda según cuál sea su orientación en cuánto a recepción de luz solar? 

   Pep Feliu (en adelante PF): Para mayor claridad voy a contestar de modo esquemático:  

- Una vivienda orientada al norte: nunca estará soleada 

- Una vivienda orientada al sur: siempre estará soleada

- Una vivienda orientada al este: capta el sol al 50% y lo hace por la mañana

- Una vivienda orientada al oeste  capta el sol al 50% y lo hace por la tarde

2. FF: ¿Qué grado de luz natural es el ideal para la habitación en la que trabajamos a distancia?     

    PF: Lo deseable es trabajar en una habitación con orientación sur en esta orientación llega el grado máximo de luz. Como más luz entre por la ventana más eficiente será nuestra vista.

3. FF: Entiendemos que trabajar con luz natural es preferible a hacerlo con luz eléctrica. Ahora bien, ¿En caso de trabajar sin ella ¿Qué tipo de luz artificial es preferible usar?

   PF:Como principio general hay que tener presente que: una luz artificial ha de ser cálida. Mi consejo es elegir la de temperatura 2800 lúmens.

4. FF:¿Qué habitación recomendarías para teletrabajar?

    PF: Recomiendo un "home office" con muebles diseñados para trabajar (como el de la imagen 2). Es decir, una habitación para el teletrabajo, ha de ser sobría, no solo han de ser muebles para trabajar también el entorno ha de invitar a concentrarse.

5. FF: ¿Cómo ha de ser la silla en la que nos sentemos para teletrabajar? ¿Qué distancia debe haber entre la silla y la mesa que usamos? Y ¿Cuál entre nuestros ojos y la pantalla del ordenador?

  PF: Hay que optar por una silla ergonómica, reclinable que recoja los lumbares y los brazos de apoyo permitan un nivel de altura adecuado al usuario. La distancia que permita un ángulo de tus brazos de 90 grados o más que te permita una lectura clara por lo general a 70 cm aunque depende de la visión y del tamaño del texto en pantalla.

Además de tener claras estas condiciones no quiero olvidarme de las sillas de "gravedad 0", es decir, aquellas donde se trabaja entre sentado/a y/o semiestirado/a sin cargar en ningún músculo del cuerpo un peso excesivo porque este se reparte armónicamente por todo el espacio de la silla (imagen 3). Otra opción es adquirir una silla para gamers (imagen 4) que nos permita estar con la espalda lo más derecha posible y el cuello derecho y relajado (imagen 5).

6. PF; ¿Hay algún mobiliario de interiorismo que los ciudadanos/as no tengan en cuenta usar mientras teletrabajan?

    FF: Generalmente se ignora la enorme comodidad que supone tener un mueble adecuado y especifico para el teletrabajo, ya sea, doble u individual. 

7. FF: ¿Tienes como interiorista algún consejo personal para teletrabajar?

    PF: Siempre aconsejo adecuar un espacio a la función que vamos a desarrollar en él. Qué puntos de vista deben regir la adaptación al teletrabajo el: acústico, lumínico y anatómico. Esto redundará en nuestro confort y si estamos más cómodos el estrés es muchísimo menor, la nuestra concentración suele aumentar y los dolores desaparecen.

¡Muchas gracias Pep! Tras esta entrevista muchos lectores/as ya tienen claro qué hacer para estar cómodos esperemos que compartan la receta.

4. Epílogo: agradecimiento sentido a todo nuestro equipo, proveedores y clientes

Honestamente nadie estaba preparado para la COVID-19. En nuestra empresa hemos vivido cómo el hecho de adaptarse a una situación sobrevenida, impactante y, por instantes, dura supone un gran esfuerzo mental e, incluso, físico.

Hoy queremos dar las gracias públicamente a todo lo nuestro equipo por: su superación y templanza que ha hecho posible llevar a cabo el trabajo y prestarte el servicio que mereces. Así mismo, queremos hacer mención a la tarea de nuestros proveedores y, de cara a nuestros clientes, reafirmar que, como dice nuestro lema: jugamos a tu favor.