\nLa noche es la franja diaria que se dedica al descanso. A partir de dicha consideraci\u00f3n bastante evidente nace este art\u00edculo. Todo el mundo tendr\u00eda que poder descansar adecuadamente durante toda la noche. Tener un buen descanso es una condici\u00f3n sine qua non para disfrutar de buena salud. Por el contrario, quien no duerme bien sufre secuelas a corto y a medio\/largo plazo. A corto plazo, un mal descanso disminuye la actividad cerebral y, este hecho, repercute en una importante bajada de la concentraci\u00f3n, la capacidad de pensar con agilidad y aumenta nuestra irritabilidad. Todas estas reacciones adversas adem\u00e1s de hacer disminuir nuestro rendimiento social o laboral nos provocan un malestar f\u00edsico ya al d\u00eda siguiente de no haber repuesto. A media y largo plazo la falta de sue\u00f1o se correlaciona fuertemente con depresi\u00f3n, ansiedad y transtornos cardiovasculares. Es decir, todo el mundo tiene el derecho y el deber de descansar. Los administradores de fincas sabemos que tener un vecino ruidoso genera muchos conflictos.<\/p>\n
A pesar de la creciente evidencia cient\u00edfica y lo que dice el sentido com\u00fan … \u00a1Seamos honestos!, en una sociedad \u00abhiperconectada y multipantalla\u00bb a todos nos cuesta lograr un descanso adecuado. \u00bfC\u00f3mo conseguirlo? Hablamos primero de el m\u00f3vil y despu\u00e9s de diferentes electrodom\u00e9sticos. Sobre nuestro compa\u00f1ero inseparable y, el Wi-Fi recomendamos unos sencillos pasos:
\n1. Desconecte el router durante la noche para que la Wifi no emita ning\u00fan tipo de radiaci\u00f3n.
\n2. Desconecte el m\u00f3vil por la misma raz\u00f3n.
\n3. No tenga el m\u00f3vil a la mesita de noche, puesto que est\u00e1 contrastado que las radiaciones que emite son perjudiciales para la salud, as\u00ed mismo, tampoco lo tenga cargando la bater\u00eda junto a la cama.<\/p>\n
Ahora hablamos de los electrodom\u00e9sticos. Las compa\u00f1\u00edas el\u00e9ctricas han dividido el d\u00eda entre horas pico (las m\u00e1s caras) y horas valle, de las 11-12 de la noche a las 6-7 de la ma\u00f1ana mucho m\u00e1s baratas. Este hecho ha causado que muchos ciudadanos pongan la lavadora y el lavaplatos por la noche. Desde Feliu aconsejamos no hacerlo y buscar otras formas de ahorro . As\u00ed mismo, otro foco de ruido son las salas de m\u00e1quinas de las comunidades que tienen que estar el m\u00e1s insonorizadas como le sea posible.
\nCon estas recomendaciones usted podr\u00e1 declarar la guerra al ruido excesivo y evitar enfrentamientos en la Comunidad de vecinos. En Feliu velamos porque con consejos pr\u00e1cticos disfrute de la mejor calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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