Queridos lectores, llega agosto, el mes de vacaciones por excelencia. Este 2018 coincidiendo con la entrada de mes llega la primera gran ola de calor con temperaturas superiores a los 30 grados en toda la Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica.<\/p>\n
Empezamos el art\u00edculo explicando qu\u00e9 reacciones tiene el cuerpo ante el calor indicando como actuar para prevenir y paliar los efectos de las altas temperaturas al organismo. A continuaci\u00f3n hablaremos de c\u00f3mo desinfectar la piscina para refrescarnos con higiene.<\/p>\n
Breves recomendaciones para combatir el calor<\/strong><\/p>\n 1. \u00bfQu\u00e9 le pasa al organismo cuando es expuesto a altas temperaturas? A medida que nuestro cuerpo se somete a temperaturas sostenidas superiores a treinta grados empiezan a acumularse reacciones fisiol\u00f3gicas: cada vez m\u00e1s sensaci\u00f3n de sed, sequedad de boca, p\u00e9rdida de sales minerales, aumento de la sudoraci\u00f3n, y, en casos extremos, esto es si se est\u00e1 expuesto al sol m\u00e1s de una hora sin tomar medidas: deshidrataci\u00f3n, v\u00f3mitos, mareos, golpes de calor y convulsiones. Las personas m\u00e1s vulnerables a las altas temperaturas son: los ancianos, porque tienen menos sensaci\u00f3n de sed -adem\u00e1s de posibles patolog\u00edas cardiovasculares o respiratorias que pueden agravarse con el calor- , los beb\u00e9s (cuando se deshidratan no lloran ni sollozan), los ni\u00f1os peque\u00f1os, los diversos funcionales ya que con dificultades de movilidad todo desplazamiento tiene m\u00e1s coste energ\u00e9tico y las personas que hacen trabajos prolongados al aire libre.<\/p>\n 2. \u00bfQu\u00e9 medidas pueden tomarse contra el calor? Como hemos explicado el calor es un agente externo que distorsiona los mecanismos de regulaci\u00f3n de la temperatura y agota las sales minerales y el agua del organismo. Es pues prioritario combatir estos efectos para hacerlo hay algunas recomendaciones b\u00e1sicas:<\/p>\n En primer lugar, tome bebidas isot\u00f3nicas y zumos regularmente, tomando tambi\u00e9n, m\u00e1s piezas de fruta para hidratarse y tener fructosa en sangre que protege contra bajadas de az\u00facar y, en \u00faltimo t\u00e9rmino, agua, contrariamente a lo que se cree, el cuerpo expulsa el agua antes de otros l\u00edquidos (por evaporaci\u00f3n, sudor u orina).<\/p>\n En segundo lugar, no haga ejercicio intenso durante las horas centrales del d\u00eda si lo hace multiplicar\u00e1 la p\u00e9rdida de sales y agua. As\u00ed mismo correr bajo un sol intenso representa aumentar la posibilidad de sufrir rampas y aumenta el riesgo de muerte prematura.<\/p>\n En tercer lugar, vista ropa ligera y de colores claros, a poder ser que facilite la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n En cuarto lugar, ventile su casa con regularidad y en las horas de m\u00e1s sol, esto es, de 12 a 16 use el toldo para evitar el sol y la reverberaci\u00f3n del mismo. En caso de usar aire condicionado la temperatura recomendada por este dispositivo es de 25 grados y, sobre todo, mientras use el aire condicionado mantenga las ventanas cerradas.<\/p>\n En quinto lugar, en caso de tener coche, no lo mantenga al solo: la temperatura dentro del coche puede aumentar demasiado. Adem\u00e1s tal como advirti\u00f3 la polic\u00eda de Las Palmas una botella de pl\u00e1stico al sol, mediante el efecto lupa, puede causar un incendio a su coche.<\/p>\n Por \u00faltimo, \u00bfhemos descuidado de la forma m\u00e1s sencilla de bajar la temperatura de la piel? pues no: evite el shock de temperatura refresc\u00e1ndose regularmente y ba\u00f1\u00e1ndose a la piscina una vez saneada. Enumeramos los 4 principales m\u00e9todos desinfectantes de la piscina<\/strong>:<\/p>\n 1. Cloraci\u00f3n tradicional<\/p>\n La cloraci\u00f3n consiste en a\u00f1adir al agua un compuesto qu\u00edmico de cloro. Hay diferentes formulaciones que lo contienen:<\/p>\n Hipoclorito s\u00f3dico: agresivo con pieles sensibles. Tratamientos de choque: liberan una gran cantidad de cloro. Cloro de choque: se utiliza cuando empieza la temporada, cuando el agua tiene mal olor o cuando haya sustancias org\u00e1nicas. 2. Otros tratamientos qu\u00edmicos alternativos<\/p>\n Existen tratamientos qu\u00edmicos alternativos en el cloro, que aunque son m\u00e1s caros, evitan los problemas derivados de su uso, sin perder su efectividad: no necesitan tanto control de dosificaci\u00f3n y no producen irritaci\u00f3n ni olores.<\/p>\n Uno de ellos es el bromo, que act\u00faa sobre bacterias y algas es inoloro y no tiene efectos secundarios irritantes. Cuando entra en contacto con el agua produce \u00e1cido hipobromoso, un desinfectante algo menos poderoso que el cloro libre. Pero en cambio, cuando entra en contacto con los compuestos nitrogenados (sudor, mocos, etc) origina bromaminas. Al contrario que las cloraminas, las bromaminas tienen una buena capacidad desinfectando. Por lo tanto, el tratamiento con bromo tiene una mayor capacidad desinfectando que el cloro y no produce irritaciones. El tratamiento qu\u00edmico menos agresivo es el de ox\u00edgeno, que act\u00faa como si se tratara de una aportaci\u00f3n de agua oxigenada. Su uso est\u00e1 especialmente recomendado para personas con pieles delicadas o con enfermedades pulmonares.<\/p>\n 3. Cloraci\u00f3n Salina<\/p>\n Este es el m\u00e9todo que se impone cada vez m\u00e1s. Funciona mediante el a\u00f1adido de una sal, en concentraci\u00f3n mucho m\u00e1s baja que la del agua del mar, pero suficiente porque proporcione las mismas ventajas para la piel y las mucosas. Este nivel de concentraci\u00f3n no produce problemas en caso de fugas de agua ni malogra la vegetaci\u00f3n que rodea la piscina.<\/p>\n 4. Uso de radiaci\u00f3n ultravioleta<\/p>\n La radiaci\u00f3n ultravioleta se viene usando desde hace a\u00f1os en la desinfecci\u00f3n del agua con gran \u00e9xito, puesto que, adem\u00e1s de ser eficaz para destruir los agentes pat\u00f3genos y otros microorganismos, no deja residuos ni altera la composici\u00f3n del agua. El sistema consiste a hacer circular el agua por una c\u00e1mara que proyecta luz ultravioleta. Esta radiaci\u00f3n altera el ADN de los microorganismos presentes en el agua, los mata e impide que se reproduzcan.<\/p>\n Esperamos que el art\u00edculo le haya sido informativo y le deseamos un gran ba\u00f1o. En verano refrescarse, descansar y convivir con la familia o, con uno mismo, es prioritario.<\/p>\n Fuente de la foto: foto cortes\u00eda de Benjamin Elliott<\/a> en Unsplash<\/a>. Unsplash ofrece esta imagen gratis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Queridos lectores, llega agosto, el mes de vacaciones por excelencia. Este 2018 coincidiendo con la entrada de mes llega la primera gran ola de calor con temperaturas superiores a los 30 grados en toda la Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica. 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\nA todos nos apetece zambullirnos en la piscina con altas temperaturas\u2026 de hecho no hace falta ni recomendarlo \u00bfverdad? Ahora bien, es preciso tener en cuenta que de no hacer ning\u00fan tipo de desinfecci\u00f3n la piscina ser\u00e1 un nido de microbios o, incluso, algas. Por esta raz\u00f3n, llevar a cabo la desinfecci\u00f3n es imprescindible antes de que nadie se ba\u00f1e. As\u00ed mismo, se\u00f1alar que porque la cloraci\u00f3n sea eficaz el PH de la agua tiene que estar entre 7 y 7,8.<\/p>\n
\nHipoclorito c\u00e1lcico: menos agresivo para la piel e igualmente eficaz.
\ntriclor: (\u00c1cido tricloroisocian\u00farico) soporta mejor la luz solar y no altera el pH.
\nTodos ellos act\u00faan como oxidante de los elementos org\u00e1nicos que se encuentran en la piscina y pueden hacerlo en diferentes intensidades:<\/p>\n
\nTratamientos de acci\u00f3n continuada: liberaci\u00f3n progresiva del cloro.
\nAtenci\u00f3n: Siempre se necesita m\u00e1s cantidad de cloro de la indicada formalmente, puesto que una parte de este cloro se mezclar\u00e1 con la materia org\u00e1nica y formar\u00e1 cloraminas (cloro + productos nitrogenados procedentes de residuos de sudor, orina, mucosidad etc).<\/p>\n
\nCloro en pastillas o granulado: el resto del tiempo se tiene que usar este cloro, en las cantidades que nos indique el fabricante. El cloro se pone al skimmer, o en el caso de las piscinas desmontables, en una boya flotante, porque no est\u00e9 en contacto con el pl\u00e1stico.<\/p>\n