La primavera este a\u00f1o 2018 ha \u201cexplotado\u201d literalmente despu\u00e9s de las nevadas y un febrero fr\u00edo. Las hojas est\u00e1n de verde reluciente y las flores ya componen un mosaico de colores llamativos, brillantes y bonitos para atraer los insectos. Esto y las temperaturas moderadas hacen de la primavera una estaci\u00f3n ideal. Ahora bien, tiene un problema: la proliferaci\u00f3n de alergias de las que hablamos en este art\u00edculo.<\/p>\n
Una noci\u00f3n b\u00e1sica sobre las alergias es cierto que se suman a enfermedades que a veces pueden ser graves pero en si no lo son.<\/p>\n
1. \u00bfQu\u00e9 es la alergia? es una respuesta exagerada del organismo cuando entra en contacto con determinadas sustancias provenientes del exterior. Estas sustancias capaces de provocar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica se conocen como al\u00e9rgenos. La alergia es el efecto perjudicial de hipersensibilidad del organismo.<\/p>\n
La sustancia a la cual se tiene alergia se denomina \u201cal\u00e9rgeno\u201d, y los s\u00edntomas provocados se definen como \u201creacciones al\u00e9rgicas\u201d. Cuando un al\u00e9rgeno penetra en el organismo de un sujeto al\u00e9rgico, el sistema inmunitario de este sujeto responde produciendo una gran cantidad de anticuerpos, denominados inmunoglobulina (IgE). Una exposici\u00f3n sucesiva al mismo al\u00e9rgeno producir\u00e1 la liberaci\u00f3n de mediadores qu\u00edmicos, en particular histamina, que producir\u00e1 los s\u00edntomas t\u00edpicos de la reacci\u00f3n al\u00e9rgica.<\/p>\n
2. \u00bfCu\u00e1l es la prevalencia de las alergias en Espa\u00f1a?<\/p>\n
Cuando hablamos de un fen\u00f3meno con implicaciones sobre la salud \u00e8s b\u00e1sico dimensionarlo s\u00f3lo as\u00ed podremos hacer un estudio riguroso y racional. Ahora bien, es dif\u00edcil responder de forma exhaustiva porque hay relativamente pocos estudios. Adem\u00e1s, no se puede obviar que los al\u00e9rgenos son diversos: desde los alimentos pasando por medicamentos o cosm\u00e9ticos sin olvidar los animales dom\u00e9sticos. De forma general pero, s\u00ed que podemos aventurar que los diversos tipos de alergia afectan casi un 25% de la poblaci\u00f3n. No podemos ser optimistas porque se calcula que \u201cgracias\u201d al alta contaminaci\u00f3n y, en menor medida, al cambio clim\u00e1tico la prevalencia al 2050 se doblar\u00e1. S\u00ed hacemos un zoom al informe veremos que las alergias alimentarias se han casi doblado del 7 al 11%, por lo tanto, hay que distinguirlas de las otras. Ahora bien, el 60% de quien las sufre manifiestan rinoconjuntivitis y el asma a pesar de bajar, afecta un 23% de al\u00e9rgicos. El polen y los \u00e1caros son tambi\u00e9n notables alergogens.<\/p>\n
3. \u00bfA qui\u00e9n afecta? por g\u00e9nero y edad<\/p>\n
La mayor parte de afectadas son mujeres: un 58% de los al\u00e9rgicos lo son y lideran todo tipo de estas reacciones exageradas (excepto las derivadas de picaduras de insectos). Por edades, es de destacar que los ni\u00f1os han incrementado desde principios de siglo la preval\u00e8ncia hasta el 30%.<\/p>\n
4. \u00bfTienen alguna curaci\u00f3n las alergias a todos los efectos?<\/p>\n
Rotundamente no. Se han conseguido curar algunas mediante vacuna pero son una minor\u00eda y los al\u00e9rgenos se multiplican. Por suerte, para la poblaci\u00f3n en general, no son mortales y incl\u00faso casos graves pueden ser tratados sobre la marcha.<\/p>\n
5. \u00bfQu\u00e9 hacer para prevenir la alergia?<\/p>\n
Vigile con la higiene excesiva. Ha le\u00eddo bien, en los estados desarrollados se ha detectado un repunte de las reacciones adversas derivadas de lavarse con demasiada frecuencia.
\nVentile unos 15 minutos\/d\u00eda la casa, oficina o local donde trabaja\/vivo.
\nEvite moquetas y tipos de tierras que puedan acumular polvo con demasiada intensidad
\nLimpie con intensidad la casa\/local\/oficina (s\u00ed tiene animales h\u00e1galo con cuidado aspirando los por los) vigilando los productos que usa: algunas personas tienen hipersensibilidad a los productos de limpieza. C\u00f3mo indic\u00e1bamos hace 2 a\u00f1os, ponga especial atenci\u00f3n a limpiar como le indicamos los filtros del aire acondicionado
\nLa dieta importa: la vitamina c y batidos de fruta y algunas verduras nos descontaminaran el cuerpo. Evidentemente, vigile no tomar alerg\u00e9nos: la fruta puede ser uno.
\nNo se medique en exceso y lea atentamente los efectos secundarios de los medicamentos
\nIntente mantener la humedad y temperatura del interior donde vive\/trabaja siempre estable: las variaciones bruscas favorecen los \u00e1caros
\nMarche de la ciudad ni que sea brevemente: c\u00f3mo hemos dicho antes hacia el 2050 la prevalencia de la alergia se doblar\u00e1 y el vector clave ser\u00e1 la contaminaci\u00f3n ambiental.
\nParece evidente pero s\u00ed recuerda que tiene alguna reacci\u00f3n adversa a un producto no lo compre: en todo caso lea con atenci\u00f3n la composici\u00f3n. Lo que escribimos no es subestimar su inteligencia. Antes al contrario, a veces hay componentes a los alimentos que no tenemos en cuenta (el ejemplo famoso es el gluten que ahora todo el mundo sabe que puede ser intolerante pero no era as\u00ed hace a\u00f1os).
\nNueve consejos pueden parecer muchos pero el que hace complicado encontrar un remedio general en las alergias es que qui\u00e9n escribe este art\u00edculo y el lector pueden no tener ning\u00fan al\u00e9rgeno en com\u00fan: el riesgo 0 no existe y, adem\u00e1s, var\u00eda con las personas pero estamos seguros que las recomendaciones descritas le ayudar\u00e1n mucho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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