El pr\u00f3ximo 14 de abril se cumplir\u00e1 un a\u00f1o desde que acab\u00f3 el primer mes de confinamiento.<\/p>\n
Ese momento fue el verdadero punto de inflexi\u00f3n porque un mes ya no es el per\u00edodo, hasta cierto punto, anecd\u00f3tico que pod\u00edan haber sido un par de semanas. Entonces, toda la sociedad tom\u00f3 consciencia de que est\u00e1bamos ante un gran cambio social.<\/p>\n
1. \u00bfDe qu\u00e9 depende la respuesta individual a un encierro?<\/strong><\/p>\n De varios factores que cambian seg\u00fan las circunstancias de cada persona:<\/p>\n a) La comodidad y tama\u00f1o de la vivienda donde se vive: no es lo mismo estar confinado en 30 metros cuadrados que en 120 tampoco es igual tener luz natural que carecer de ella<\/p>\n b) De la edad de cada cual<\/p>\n c) De la condici\u00f3n f\u00edsica y estado de salud de cada cual: La condici\u00f3n f\u00edsica es, seg\u00fan la web \u00abrendirse-jam\u00e1s\u00bb: \u00abla capacidad de rendimiento psico-f\u00edsica de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.\u00bb En cambio cuando nos referimos al estado de salud el concepto clave no es el de capacidad de rendimiento es el de ausencia de enfermedad. Los dos suelen usarse indistintamente debido a que, demasiadas veces, una mala condici\u00f3n f\u00edsica es la antesala de una mala salud.<\/p>\n d) De pasar el encierro conviviendo con alguien o en soledad: la compa\u00f1\u00eda puede consistir tambi\u00e9n en recibir llamadas telef\u00f3nicas frecuentes o en tener mascotas. As\u00ed, las personas con una \u00abmayor red social\u00bb son las que resisten mejor ante el aislamiento f\u00edsico.<\/p>\n e) De tener la cabeza ocupada: muchas personas hubiesen puesto este factor el primero. Nosotros creemos que, aunque es cierto que, la lectura, hacer las tareas de la casa u ordenar aquello que siempre dej\u00e1bamos para ma\u00f1ana son un blindaje ante el hast\u00edo o la desesperanza sin una buena vivienda que Finques Feliu te ofrece aqu\u00ed<\/a> es m\u00e1s probable que nuestra condici\u00f3n f\u00edsico-ps\u00edquica sea peor. Como dice la m\u00e1xima latina: mens sana in corpore sano. <\/em><\/p>\n f) Del car\u00e1cter de cada cual: para todo el mundo la situaci\u00f3n fue un reto, sin embargo, no todo el mundo la afront\u00f3 igual.<\/p>\n g) De d\u00f3nde se pasa el confinamiento: no es lo mismo una ciudad que un pueblo de pocos habitantes.<\/p>\n 2.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 novedades trajo el confinamiento en relaci\u00f3n con trabajo y vivienda?<\/strong><\/p>\n La situaci\u00f3n oblig\u00f3 a compatibilizar reclusi\u00f3n forzosa con actividad econ\u00f3mica solo exist\u00eda un camino para conseguirlo: implantar el teletrabajo. En la imagen 1 puedes ver el gr\u00e1fico: \u00abEvoluci\u00f3n del teletrabajo en la d\u00e9cada 2010-2020\u00bb fuente: Randstad.<\/p>\n Este modo de dedicaci\u00f3n laboral se plasm\u00f3 en una imagen ic\u00f3nica: la videollamada que un\u00eda al equipo de trabajo. En \u00abla nueva realidad\u00bb descubrimos que muchos hogares no estaban preparados para las tareas de oficina y que era todo un reto repartir nuestra atenci\u00f3n entre el trabajo y la crianza de nuestros\/as hijos\/as con quienes est\u00e1bamos confinados. <\/p>\n Al profundo cambio de h\u00e1bitos que supuso el teletrabajo hay que sumarle que, de repente, pasamos a vivir todo el d\u00eda en casa. En esa coyuntura, quien m\u00e1s quien menos se interrog\u00f3 sobre cu\u00e1l era el grado de comodidad de su vivienda:<\/p>\n – En apenas unos d\u00edas fue evidente la enorme ventaja que supone tener un espacio en la vivienda al aire libre. Nos referimos a: terraza, galer\u00eda o incluso un espacioso balc\u00f3n (por no hablar del lujo de contar con un jard\u00edn privado). De repente las viviendas con terraza eran las m\u00e1s demandadas. Paralelamente, entre quienes ya ten\u00edan terraza antes del encierro surgi\u00f3 el prurito de tenerla conforme a la ley. En Feliu te explicamos c\u00f3mo<\/a>conseguirlo<\/a>.<\/p>\n – Al pasar semanas enteras fijamos la vista en el estado de la vivienda. As\u00ed, seg\u00fan Andimac, la patronal de reformas: \u00abel porcentaje de interesados en reformar alcanz\u00f3 en julio de 2020 el 61% de los hogares de Espa\u00f1a\u00bb. Estos datos al corresponder al trimestre inmediato al fin del confinamiento aportan una valiosa informaci\u00f3n sobre la reacci\u00f3n social. <\/p>\n En nuestras redes sociales, muchas personas se interrogaron sobre diversos temas que respondemos sin demora:<\/p>\n a) \u00bfC\u00f3mo hacer deporte en casa? Uno de los mayores peligros de un confinamiento estricto se llama sedentarismo. Descubre c\u00f3mo luchar contra \u00e9l.<\/a><\/p>\n b) \u00bfEs legal usar la azotea del edificio de nuestra comunidad de propietarios para hacer ejercicio?<\/p>\n S\u00ed, es legal. Cabe se\u00f1alar que lo es siempre que (con el uso que hagamos de la azotea o de cualquier otro espacio) no se perjudique a los dem\u00e1s propietarios\/as. El Codi Civil Catal\u00e0 en su art\u00edculo 553-43 precisa: \u00abla posibilidad de vincular el uso exclusivo de este u otros elementos comunes a uno o diversos departamentos privativos del inmueble, recordando que no por ello pierden su naturaleza de elemento com\u00fan\u00bb. Adem\u00e1s, el art\u00edculo 396 del C\u00f3digo Civil lo refrenda.<\/p>\n c) \u00bfPodemos aislarnos del ruido exterior de casa?<\/p>\n Se puede: te lo contamos aqu\u00ed<\/a>. Antes del confinamiento era imposible la poblaci\u00f3n que trabajaba fuera de casa no pod\u00eda percibir el ruido que se produc\u00eda en su vivienda en horario laboral. Durante el confinamiento total, al estar 23 horas en casa, redescubrimos la importancia del aislamiento ac\u00fastico.<\/p>\n 3. \u00bfC\u00f3mo conseguir vivir y trabajar en espacios confortables en el futuro?: El papel de la ergonom\u00eda<\/strong><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se definen \u00abergonom\u00eda\u00bb e \u00abinteriorismo\u00bb? <\/p>\n Seg\u00fan el diccionario de la Real Academia Espa\u00f1ola \u00abergonom\u00eda\u00bb es: \u00abEl estudio de la adaptaci\u00f3n de las m\u00e1quinas, muebles u utensilios a la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia\u00bb. En el mismo diccionario interiorismo se conceptualiza como: \u00abEl arte de acondicionar y decorar los espacios interiores de la arquitectura\u00bb.<\/p>\n En esta tercera parte tenemos el placer de recibir a nuestro interiorista de cabecera Pep Feliu para preguntarle sobre ergonom\u00eda.<\/p>\n Pep Feliu: \u00abPara teletrabajar recomiendo una \u00abhome office\u00bb con muebles dise\u00f1ados para llevar a cabo nuestras tareas, muy iluminada y sobria\u00bb .<\/strong><\/p>\n 1. Finques Feliu (en adelante FF): \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas tiene una vivienda seg\u00fan cu\u00e1l sea su orientaci\u00f3n en cu\u00e1nto a recepci\u00f3n de luz solar? <\/p>\n Pep Feliu (en adelante PF): Para mayor claridad voy a contestar de modo esquem\u00e1tico: <\/p>\n – Una vivienda orientada al norte: nunca estar\u00e1 soleada<\/strong> <\/p>\n – Una vivienda orientada al sur: siempre estar\u00e1 soleada<\/strong><\/p>\n – Una vivienda orientada al este: capta el sol al 50% y lo hace por la ma\u00f1ana<\/strong><\/p>\n – Una vivienda orientada al oeste capta el sol al 50% y lo hace por la tarde<\/strong><\/p>\n 2. FF: \u00bfQu\u00e9 grado de luz natural es el ideal para la habitaci\u00f3n en la que trabajamos a distancia? <\/p>\n PF: Lo deseable es trabajar en una habitaci\u00f3n con orientaci\u00f3n sur en esta orientaci\u00f3n llega el grado m\u00e1ximo de luz. Como m\u00e1s luz entre por la ventana m\u00e1s eficiente ser\u00e1 nuestra vista.<\/p>\n 3. FF: Entiendemos que trabajar con luz natural es preferible a hacerlo con luz el\u00e9ctrica. Ahora bien, \u00bfEn caso de trabajar sin ella \u00bfQu\u00e9 tipo de luz artificial es preferible usar?<\/p>\n PF:Como principio general hay que tener presente que: una luz artificial ha de ser c\u00e1lida. Mi consejo es elegir la de temperatura 2800 l\u00famens.<\/p>\n 4. FF:\u00bfQu\u00e9 habitaci\u00f3n recomendar\u00edas para teletrabajar?<\/p>\n PF: Recomiendo un \u00abhome office\u00bb con muebles dise\u00f1ados para trabajar (como el de la imagen 2). Es decir, una habitaci\u00f3n para el teletrabajo, ha de ser sobr\u00eda, no solo han de ser muebles para trabajar tambi\u00e9n el entorno ha de invitar a concentrarse.<\/p>\n 5. FF: \u00bfC\u00f3mo ha de ser la silla en la que nos sentemos para teletrabajar? \u00bfQu\u00e9 distancia debe haber entre la silla y la mesa que usamos? Y \u00bfCu\u00e1l entre nuestros ojos y la pantalla del ordenador?<\/p>\n PF: Hay que optar por una silla ergon\u00f3mica, reclinable que recoja los lumbares y los brazos de apoyo permitan un nivel de altura adecuado al usuario. La distancia que permita un \u00e1ngulo de tus brazos de 90 grados o m\u00e1s que te permita una lectura clara por lo general a 70 cm aunque depende de la visi\u00f3n y del tama\u00f1o del texto en pantalla.<\/p>\n Adem\u00e1s de tener claras estas condiciones no quiero olvidarme de las sillas de \u00abgravedad 0\u00bb, es decir, aquellas donde se trabaja entre sentado\/a y\/o semiestirado\/a sin cargar en ning\u00fan m\u00fasculo del cuerpo un peso excesivo porque este se reparte arm\u00f3nicamente por todo el espacio de la silla (imagen 3). Otra opci\u00f3n es adquirir una silla para gamers (imagen 4) que nos permita estar con la espalda lo m\u00e1s derecha posible y el cuello derecho y relajado (imagen 5).<\/p>\n 6. PF; \u00bfHay alg\u00fan mobiliario de interiorismo que los ciudadanos\/as no tengan en cuenta usar mientras teletrabajan?<\/p>\n FF: Generalmente se ignora la enorme comodidad que supone tener un mueble adecuado y especifico para el teletrabajo, ya sea, doble u individual. <\/p>\n 7. FF: \u00bfTienes como interiorista alg\u00fan consejo personal para teletrabajar?<\/p>\n PF: Siempre aconsejo adecuar un espacio a la funci\u00f3n que vamos a desarrollar en \u00e9l. Qu\u00e9 puntos de vista deben regir la adaptaci\u00f3n al teletrabajo el: ac\u00fastico, lum\u00ednico y anat\u00f3mico. Esto redundar\u00e1 en nuestro confort y si estamos m\u00e1s c\u00f3modos el estr\u00e9s es much\u00edsimo menor, la nuestra concentraci\u00f3n suele aumentar y los dolores desaparecen.<\/p>\n \u00a1Muchas gracias Pep! Tras esta entrevista muchos lectores\/as ya tienen claro qu\u00e9 hacer para estar c\u00f3modos esperemos que compartan la receta.<\/p>\n 4. Ep\u00edlogo: agradecimiento sentido a todo nuestro equipo, proveedores y clientes<\/strong><\/p>\n Honestamente nadie estaba preparado para la COVID-19. En nuestra empresa hemos vivido c\u00f3mo el hecho de adaptarse a una situaci\u00f3n sobrevenida, impactante y, por instantes, dura supone un gran esfuerzo mental e, incluso, f\u00edsico.<\/p>\n Hoy queremos dar las gracias p\u00fablicamente a todo lo nuestro equipo por: su superaci\u00f3n y templanza que ha hecho posible llevar a cabo el trabajo y prestarte el servicio que mereces. As\u00ed mismo, queremos hacer menci\u00f3n a la tarea de nuestros proveedores y, de cara a nuestros clientes, reafirmar que, como dice nuestro lema: jugamos a tu favor.<\/p>\n Fuente de la foto: foto cortes\u00eda de Eddy Lee<\/a> en Unsplash<\/a>. Unsplash ofrece esta imagen gratis. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El pr\u00f3ximo 14 de abril se cumplir\u00e1 un a\u00f1o desde que acab\u00f3 el primer mes de confinamiento. 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