Avui en dia a occident \u00e9s habitual per a tots els treballadors gaudir de vacances pagades. Ara b\u00e9, l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 sempre ha buscat experi\u00e8ncies que trenquin la rutina, aix\u00f2 s\u00ed, no \u00e9s fins a juny de l\u2019any 1936 que Fran\u00e7a estableix per llei \u201cles cong\u00e9s pay\u00e9s\u201d l\u2019estiu \u00e9s doncs des del principi l\u2019estaci\u00f3 de les vacances per excel\u00b7l\u00e8ncia. Com a resultat de les vacances privades s\u2019ha assentat el descans com a \u00fas social per\u00f2 tamb\u00e9 ha estat la llavor del turisme, que ha passat de ser minoritari, el 1950 -25 milions de despla\u00e7aments mundials-, a ser de masses al 2014: 1.133 milions. Per tant, actualment, el turisme ja \u00e9s tota una industria amb un Impacte econ\u00f2mic considerable: 1,425 bilions el 2014.<\/p>\n
Al proper article parlarem d\u2019un dest\u00ed concret per\u00f2 en aquest donem consells pr\u00e0ctics per gaudir el temps de vacances:<\/p>\n
1. Deixar el rellotge al calaix: per algunes persones la desconnexi\u00f3 de la feina \u00e9s molt r\u00e0pida i aquest consell els hi ser\u00e0 obvi per\u00f2 per altres com un servidor no tant. Oblideu els horaris, l\u2019stress i les obligacions amb data limit: esteu de vacances, ara el temps ha de ser vostre!.<\/p>\n
2. No planificar massa activitats\/ni caure en la passivitat: Arran de la frase \u201cel temps ha de ser vostre\u201d es planteja un repte que no \u00e9s senzill: la gesti\u00f3 del vostre temps. En aquest sentit, no haur\u00edeu ni de planificar massa activitats ni al contrari: en el punt mig hi ha la virtut. Per arribar a aquest punt penseu en activitats que creiem que d\u2019alguna manera \u201calenteixen el temps\u201d: la lectura, un sudoku, una bona conversa, degustar un plat excel\u00b7lent -millor si l\u2019heu cuinat perqu\u00e8 estareu m\u00e9s satisfets-, una excursi\u00f3 a un lloc ben especial\u2026 i evidentment anar a la platja.<\/p>\n
3. \u201cSiesta\u201d perqu\u00e8 no?<\/p>\n
La paraula \u201csiesta\u201d ha originat molts prejudicis contra el sud d\u2019Europa. Ara b\u00e9, la calor intensa que regna a l\u2019estiu fa que el nostre cos gasti m\u00e9s sals i aigua, accelera el pols i exigeix m\u00e9s esfor\u00e7 als teixits musculars. En poques paraules: ens cansa molt m\u00e9s, per tant, esdev\u00e9 necess\u00e0ria una becaina.<\/p>\n
4. Practicar esport \u00e9s salut<\/p>\n
Moltes activitats laborals s\u00f3n sedent\u00e0ries i altres s\u00f3n de molta c\u00e0rrega f\u00edsica. A m\u00e9s, ocupen el nostre dia a dia de forma que ens deixen sense quasi espai ni ganes per practicar esport amb regularitat: tot aix\u00f2 \u00e9s molt comprensible. Ara b\u00e9 l\u2019esport, sempre que sigui moderat i constant, presenta beneficis per la nostra salut com ara: m\u00e9s agilitat, m\u00e9s for\u00e7a, m\u00e9s pot\u00e8ncia, m\u00e9s plaer\/satisfacci\u00f3, m\u00e9s empatia, el pes sota control etc. Sent aquest article publicat a l\u2019estiu \u00e9s imprescindible subratllar que no s\u2019ha de fer un esfor\u00e7 intens a les hores centrals del dia: s\u2019ha d\u2019impedir la deshidrataci\u00f3. L\u2019esport no hauria de comportar sofriment ni competitivitat extrema i sempre s\u2019ha de fer amb una ampolla de liquid al costat per reempla\u00e7ar els hidr\u00f2lids que perdem\u2026 tamb\u00e9 a la piscina. Mens sana in corpore sano com deien els cl\u00e0ssics.<\/p>\n
5. Refor\u00e7ar la nostra xarxa social \u201creal\u201d<\/p>\n
Les xarxes socials com Facebook o Twitter s\u00f3n un element que ha revolucionat la comunicaci\u00f3 per a individus i empreses com la nostra aix\u00f2 est\u00e0 fora de discussi\u00f3. Ara b\u00e9, \u00e9s necess\u00e0ria, i pot ser, fant\u00e0stica una interacci\u00f3 face to face amb amics amb la parella, fent de voluntari\u2026 les vacances s\u00f3n un moment adequat per gaudir de la nostra gent.<\/p>\n
Hi ha segur m\u00e9s consells per\u00f2 fer vacances no \u00e9s com reparar l\u2019aire condicionat: requereix certa creativitat i no volem ofegar la vostra amb un text massa llarg: a gaudir s\u2019ha dit! .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Avui en dia a occident \u00e9s habitual per a tots els treballadors gaudir de vacances pagades. Ara b\u00e9, l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 sempre ha buscat experi\u00e8ncies que trenquin la rutina, aix\u00f2 s\u00ed, no \u00e9s fins a juny de l\u2019any 1936 que Fran\u00e7a estableix per llei \u201cles cong\u00e9s pay\u00e9s\u201d l\u2019estiu \u00e9s doncs des del principi l\u2019estaci\u00f3 de les … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-100686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consells-per-tu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100686"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1101054,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100686\/revisions\/1101054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}