\nLa nit \u00e9s la franja di\u00e0ria que es dedica al descans. En aquesta consideraci\u00f3 bastant evident arrela aquest article. Tothom hauria de poder descansar adequadament durant tota la nit. Tenir un bon descans \u00e9s una condici\u00f3 sine qua non per gaudir d’una bona salut. Per contra qui no dorm b\u00e9 pateix seq\u00fceles a curt i a mitj\u00e0\/llarg termini. A curt termini, un mal descans disminueix l’activitat cerebral i, aquest fet, repercuteix en una important davallada de la concentraci\u00f3, la capacitat de pensar amb agilitat i augmenta la nostra irritabilitat. Totes aquestes reaccions adverses a m\u00e9s de fer disminuir el nostre rendiment social o laboral ens provoquen un malestar f\u00edsic ja l’endem\u00e0 de no haver reposat. A mitja i llarg termini la falta de son es correlaciona fortament amb depressi\u00f3, ansietat i transtorns cardiovasculars. \u00c9s a dir, s’agafi com s’agafi tothom t\u00e9 el dret i el deure de descansar. Els administradors de finques sabem que tenir un ve\u00ed soroll\u00f3s genera molts conflictes.<\/p>\n
Malgrat la creixent evid\u00e8ncia cient\u00edfica i el que diu el sentit com\u00fa … Siguem honestos!, en una societat \u00abhiperconectada i multipantalla\u00bb a tots ens costa assolir un descans adient. Com aconseguir-ho? Parlem primer del m\u00f2bil i despr\u00e9s de diferents electrodom\u00e8stics. Sobre el nostre company inseparable i, el Wi-Fi recomanem unes senzilles passes:
\n1. Desconnecti el router durant la nit perqu\u00e8 la Wifi no emeti cap mena de radiaci\u00f3.
\n2. Desconnecti el m\u00f3vil per la mateixa ra\u00f3
\n3. No tingui el m\u00f2bil a la tauleta de nit, ja que est\u00e0 contrastat que les radiacions que emet s\u00f3n perjudicials per a la salut, aix\u00ed mateix, tampoc el tingui carregant la bateria al costat del llit.
\nAra parlem dels electrodom\u00e8stics. Les companyies el\u00e8ctriques han dividit el dia entre hores pic (les m\u00e9s cares) i hores vall, de les 11-12 de la nit a les 6-7 del mat\u00ed molt m\u00e9s barates. Aquest fet ha causat que molts ciutadans posin la rentadora i el rentaplats de nit. Des de Feliu aconsellem no fer-ho i buscar altres formes d’estalvi . Aix\u00ed mateix, un altre focus de soroll s\u00f3n les sales de m\u00e0quines de les comunitats que han d’estar el m\u00e9s insonoritzades com li sigui possible.
\nAmb aquestes recomanacions vost\u00e8 podr\u00e0 declarar la guerra al soroll excessiu i evitar enfrontaments a la Comunitat de ve\u00efns. A Feliu vetllem perqu\u00e8 amb consells pr\u00e0ctics gaudeixi de la millor qualitat de vida.<\/p>\n
Font de la foto:foto cortesia de Kristina Flour<\/a> a Unsplash<\/a>. Unsplash ofereix aquesta imatge gratis.\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La nit \u00e9s la franja di\u00e0ria que es dedica al descans. En aquesta consideraci\u00f3 bastant evident arrela aquest article. Tothom hauria de poder descansar adequadament durant tota la nit. Tenir un bon descans \u00e9s una condici\u00f3 sine qua non per gaudir d’una bona salut. Per contra qui no dorm b\u00e9 pateix seq\u00fceles a curt i … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1100613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-100615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells-per-tu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100615"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1100960,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100615\/revisions\/1100960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1100613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}