{"id":100361,"date":"2021-08-02T09:00:00","date_gmt":"2021-08-02T07:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/drupal-b8cec40f-511f-4f1e-b1db-3dc1144bfe61-ca"},"modified":"2021-08-02T09:00:00","modified_gmt":"2021-08-02T07:00:00","slug":"com-adaptar-les-nostres-activitats-la-calor-extrema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/com-adaptar-les-nostres-activitats-la-calor-extrema\/","title":{"rendered":"Com adaptar les nostres activitats a la calor extrema?"},"content":{"rendered":"<p>Avui agra\u00efm a la Mar Mampel, responsable d&#8217;optimitzar el posicionament SEO dels escrits del nostre Community Manager, la seva col\u00b7laboraci\u00f3 en la redacci\u00f3 dels punts 2 i 3 de l&#8217;article que us presentem a continuaci\u00f3.<\/p>\n<p><strong>1. Introducci\u00f3: el ball endimoniat de fen\u00f2mens anormals i temperatures extremes<\/strong><\/p>\n<p>A finals de juny del 2021 un episodi atmosf\u00e8ric denominat \u00abc\u00fapula de calor\u00bb va afectar l&#8217;Estat federat de la Columbia Brit\u00e0nica al Canad\u00e0 i els de Washington i Oregon als Estats Units.  Qu\u00e8 va passar en el seu transcurs?<\/p>\n<p>Una \u00e0rea d&#8217;altes pressions es col\u00b7loc\u00e0 sobre la regi\u00f3 afectada. Sobre ella va atrapar tota la calor de l&#8217;atmosfera i la va mantenir concentrada a la regi\u00f3. \u00c9s com si una olla -la regi\u00f3- fos tapada -per les altes pressions-. El resultat \u00e9s que les temperatures s\u00f3n extremes durant dies on es produeix.<\/p>\n<p>El mapa, procedent de la BBC, que il\u00b7lustra el text \u00e9s molt pertorbador: observa que hi ha un color granat molt fosc damunt de la localitat de Lytton on hi ha la m\u00e0xima temperatura. La latitud afectada correspon a un clima continental. A Vancouver la temperatura m\u00e0xima al juny \u00e9s de 19,6 graus cent\u00edgrads durant el dia&#8230; Trenta graus menys que la m\u00e0xima del mapa!<\/p>\n<p>Les temperatures registrades durant la \u00abc\u00fapula de calor\u00bb estudiada encaixen amb un clima que no \u00e9s el continental. Endevines quin?&#8230; El Des\u00e8rtic. Correspon a Dubai, 11.724 quil\u00f2metres al sud-est de Vancouver! Experts meteor\u00f2legs van escriure al Washington Post:  \u00abEstad\u00edsticament parlant (el fenomen descrit) \u00e9s tan anormal que hauria de passar una vegada cada diversos milers d&#8217;anys\u00bb.  <\/p>\n<p>El juny de 2020 a Sib\u00e8ria, una regi\u00f3 de clima polar, es registr\u00e0 una m\u00e0xima a Verhoyansk de 38 graus. A la ciutat russa la temperatura m\u00e0xima al juny \u00e9s de 20 graus cent\u00edgrads. Requereix una tenacitat digna de millor causa negar l&#8217;acceleraci\u00f3 de fen\u00f2mens estad\u00edsticament molt rars.       <\/p>\n<p><strong>2. Consells contra les altes temperatures estivals<\/strong><\/p>\n<p>Una vegada llegit el primer punt, hi ha dues actituds temptadores: el terror paralitzant o negar la gravetat d&#8217;aquests episodis.<\/p>\n<p>En aquest segon punt, els autors donem pautes contra la calor.<\/p>\n<p>Massa vegades \u00fanicament som conscients del sol quan el prenem expressament a la platja. \u00c9s un gran error! Almenys hi ha tres llocs m\u00e9s on estem molt exposats a l&#8217;astre rei:  <\/p>\n<p>a) En caminar per la muntanya:<\/p>\n<p>&#8211; Posar-te crema de protecci\u00f3 solar<\/p>\n<p>&#8211; Usar gorra<\/p>\n<p>&#8211; Ulleres de sol <\/p>\n<p>&#8211; Beure gaireb\u00e9 1 litre cada hora<\/p>\n<p>&#8211; Portar una manta t\u00e8rmica. Aquest element serveix per a protegir a alg\u00fa accidentat sota el sol. Villegas detalla: pes 80 grams i val 2 \u20ac <\/p>\n<p>&#8211; Portar roba t\u00e8cnica<\/p>\n<p>Ho explica Joaqu\u00edn Villegas \u00abaficionat a la muntanya en totes les seves facetes\u00bb.<\/p>\n<p>b) Al jard\u00ed <a href=\"https:\/\/test.serra.immo\/blog\/ca\/com-cuidar-el-teu-jardi-lestiu-extra-com-combatre-una-insolacio\">tal com explica aquest enlla\u00e7 nostre<\/a><\/p>\n<p>c) En entorns laborals com l&#8217;obra<\/p>\n<p>Avui ens ocupem d&#8217;aquest \u00faltim ep\u00edgraf- <\/p>\n<p>Aquestes s\u00f3n les recomanacions que donen des del Departament d&#8217;Empresa i Coneixement contra les altes temperatures:<\/p>\n<p><strong>Les persones s\u00f3n responsables de:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Aconseguir una hidrataci\u00f3 freq\u00fcent:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beure sovint (cada 15-20 minuts) aigua fresca \u2013no freda-<\/strong><\/li>\n<li><strong>No esperar a tenir set per a beure (quan hi ha set vol dir que la deshidrataci\u00f3 ja ha comen\u00e7at <\/strong><\/li>\n<li><strong>Beure abans, durant i immediatament despr\u00e9s del treball amb exposici\u00f3 a la calor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Triar aliments lleugers com a amanides, fruites o sucs:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evita les begudes alcoh\u00f2liques, amb cafe\u00efna o molt ensucrades perqu\u00e8 afavoreixen la deshidrataci\u00f3.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Evita els menjars pesats i molt cal\u00f2riques<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Intenta anar sense esgotament al treball (la calor incrementa l&#8217;exig\u00e8ncia f\u00edsica del treball i la despesa energ\u00e8tica resultant).<\/strong><\/li>\n<li><strong>Alimentaci\u00f3 fresca: amanides, sucs i peces de fruita<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Triar roba clara i c\u00f2moda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>No treure&#8217;s la roba i cobrir-se el cap<\/strong><\/li>\n<li><strong>Intenta cobrir la major part possible del cos. All\u00e0 on no sigui possible empra cremes de protecci\u00f3 solar<\/strong><\/li>\n<li><strong>Utilitza barrets o gorres de teixit transpirable quan sigui possible<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L&#8217;empresa \u00e9s responsable de:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Facilitar descansos freq\u00fcents a llocs frescos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Augmentar la freq\u00fc\u00e8ncia de les pauses de recuperaci\u00f3, fent breus parades cada hora<\/strong><\/li>\n<li><strong>Habilitar zones de descans climatitzades o en ambients frescos i a l&#8217;ombra.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Organitzar els torns per a reduir el temps o la intensitat de l&#8217;exposici\u00f3 sempre que sigui possible.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Planificar les tasques m\u00e9s pesades per a les hores de menys calor \u2013abans de les 11 i despr\u00e9s de les 16 hores-.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Evitar el treball a\u00efllat i posar aigua a la disposici\u00f3 de les persones treballadores<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9s oport\u00fa recordar que les comunitats de propietaris s\u00f3n tamb\u00e9 un espai de treball. Com a tal, <a href=\"https:\/\/test.serra.immo\/blog\/ca\/la-prevencio-de-riscs-laborals-les-comunitats-de-propietaris\">estan legalment obligades a formar els seus treballadors\/es en riscos laborals.<\/a><\/p>\n<p><strong>3. El cop de calor: radiografia d&#8217;una afecci\u00f3  <\/strong><\/p>\n<p>Un cop de calor es produeix quan la temperatura del cos supera els 40 \u00b0C.  <\/p>\n<p>Els passos durant el desenvolupament d&#8217;aquesta afecci\u00f3 s\u00f3n:<\/p>\n<p> &#8211; Fatiga<\/p>\n<p> &#8211; Mal de cap i mareig,  <\/p>\n<p>&#8211;  Enrampades musculars,<\/p>\n<p>&#8211;  Esgotament<\/p>\n<p>&#8211; Alteracions de la pressi\u00f3  <\/p>\n<p>&#8211; P\u00e8rdua de consci\u00e8ncia <\/p>\n<p>Abans d&#8217;arribar a la fase d'\u00bbesgotament\u00bb, l&#8217;\u00faltima amb consci\u00e8ncia i control motor total, has de frenar el proc\u00e9s amb tres accions en dues fases:<\/p>\n<p><strong>Fase 1: atura en sec l&#8217;esfor\u00e7 f\u00edsic mentre bevem (aigua, sals minerals o sucs de fruita)<\/strong><\/p>\n<p><strong>Fase 2: posa&#8217;t fora de l&#8217;abast del sol. <\/strong><\/p>\n<p><strong>4.  Un m\u00f3n amb temperatures extremes sofrir\u00e0 m\u00e9s incendis i m\u00e9s grans  <\/strong><\/p>\n<p>Quan es parla d&#8217;altes temperatures ha de parlar-se de com prevenir incendis. Com la calor ens afecta molt m\u00e9s a l&#8217;aire lliure ens centrem en: la nostra relaci\u00f3 amb el medi ambient i l&#8217;execuci\u00f3 les obres noves o rehabilitacions. <\/p>\n<p> Hi ha cinc factors la interacci\u00f3 dels quals \u00e9s b\u00e0sica per a l&#8217;aparici\u00f3 de les flames:  <\/p>\n<p>&#8211; Les temperatures superiors a 30 graus (no diguem les d&#8217;una \u00abc\u00fapula de calor\u00bb)<\/p>\n<p>&#8211; La velocitat del vent <\/p>\n<p>&#8211;  La topografia del terreny on es rehabilita o s&#8217;aixeca una obra nova<\/p>\n<p>&#8211;  El percentatge d&#8217;humitat de l&#8217;aire<\/p>\n<p> &#8211; Les subst\u00e0ncies inflamables<\/p>\n<p>&#8211; La falta d&#8217;ordenaci\u00f3 forestal i neteja del bosc (el 64% del territori catal\u00e0 \u00e9s forestal)<\/p>\n<p>A l&#8217;aire lliure \u00e9s molt pr\u00e0ctic aprendre la \u00abregla del 30\u00bb:<\/p>\n<p><strong>Temperatures superiors a 30 graus, ratxes de vent de l&#8217;ordre de 30 km\/hora i una humitat relativa inferior al 30% equivalen a un risc exponencial d&#8217;incendi.<\/strong><\/p>\n<p>A Internet es pot trobar un reportatge del Confidencial titulat: \u00abGrans incendis i un mite que cau: la \u2018regla del 30\u2019 es compleix en 1 de cada 3 casos\u00bb. Contr\u00e0riament al que suggereix el titular, no es nega la \u00abregla del 30\u00bb \u00fanicament se la q\u00fcestiona com a \u00fanic factor explicatiu de l&#8217;aparici\u00f3 del foc. Estem d&#8217;acord, per a explicar el foc, s&#8217;han de sumar altres factors:<\/p>\n<p> -La intencionalitat humana <\/p>\n<p>&#8211; Els descuits humans (burilles mal apagades, una espurna del bufador, o la crema de rostolls quan no toca) <\/p>\n<p>&#8211; Les condicions del terreny<\/p>\n<p>Des de Feliu afegim un altre factor: l&#8217;\u00fas de subst\u00e0ncies inflamables.<\/p>\n<p>Per a prevenir incendis en l&#8217;obra s&#8217;han de seguir les recomanacions seg\u00fcents:<\/p>\n<p>&#8211; Respectar la prohibici\u00f3 de fumar<\/p>\n<p>&#8211; Tenir extintors a prop en tot moment<\/p>\n<p>&#8211; Usar peces ign\u00edfugues durant la construcci\u00f3 seguint la normativa que correspongui<\/p>\n<p>&#8211; Tenir clar quines subst\u00e0ncies inflamables s&#8217;usen en ella (desinfectants, desencofrantes, poliuretans, resines, pintures, etc.) com manejar-les i com emmagatzemar-les (mai exposades al sol, amb altura lliure, sense contacte amb combustibles)<\/p>\n<p>&#8211; Usar amb cura els bufadors, trepants, etc. que produeixen espurnes<\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/test.serra.immo\/blog\/ca\/tot-el-que-has-de-saber-sobre-levacuacio-dedificis\">Tenir clara la ruta d&#8217;evacuaci\u00f3<\/a> (i pensar en diverses, ja que a priori no sabem la direcci\u00f3 del foc)<\/p>\n<p>&#8211; No barrar rutes d&#8217;evacuaci\u00f3 amb dispositius antirobatori<\/p>\n<p>Comparteix: prioritzem proporcionar-te informaci\u00f3 molt \u00fatil.<\/p>\n<p>Font de la foto: BBC.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avui agra\u00efm a la Mar Mampel, responsable d&#8217;optimitzar el posicionament SEO dels escrits del nostre Community Manager, la seva col\u00b7laboraci\u00f3 en la redacci\u00f3 dels punts 2 i 3 de l&#8217;article que us presentem a continuaci\u00f3. 1. Introducci\u00f3: el ball endimoniat de fen\u00f2mens anormals i temperatures extremes A finals de juny del 2021 un episodi atmosf\u00e8ric &#8230; <a title=\"Com adaptar les nostres activitats a la calor extrema?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/com-adaptar-les-nostres-activitats-la-calor-extrema\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre Com adaptar les nostres activitats a la calor extrema?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":100362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-100361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells-per-tu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100361"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100361\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finquesfeliu.es\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}